Alimentos detergentes: conheça os aliados que ajudam na limpeza bucal

São aqueles que auxiliam na limpeza bucal. Por terem consistência dura, o atrito com os dentes, no decorrer damastigação, colabora para aremoção superficial de resíduos e da placa bacteriana. Outra vantagem é que são ricos em fibras, que aumentam a produção de saliva e, consequentemente, elevam o pH na boca, reduzindo a acidez. Mas o cirurgião-dentista Lauro Delgado (SP) faz questão de lembrar que esses alimentosnão substituem a assepsia oral. Eles ajudam apenas nahigienização quando se está longe da escova, do fio dentale da pasta de dente. Os maisfamosos são:

- Mamão- Cenoura- Maçã- Pera
- Chiclete sem adição de açúcar

Fonte:Corpo a Corpo